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湿气过重也会长斑,如何祛除湿气呢?

发布日期:2021-09-10 浏览次数:171

体内的湿气会严重影响到脸上的斑,今天曲洪欣为大家介绍几个对排除湿气有帮助的日常小妙招,希望对大家有帮助。

1.食疗去湿气,多吃一些健脾利尿的食物,如薏米,红豆,冬瓜等,利水消肿,清热去脓。

2.拔罐,拔罐可以选择买一套拔罐,自己在家拔罐,操作简单,也可以去养生馆做传统拔罐,拔火罐效果会更好一些,但是一定要专业人士操作,自己不可随意操作。

3.刮痧,人体的背部是最容易受到风寒的地方,刮痧可以提高毛细血管的活性,去除湿气。

4.控制盐分的摄入,人体的盐分主要通过肾脏排出,减少盐分的摄入也可以对排除湿气有帮助。

以上是个人对排除湿气的建议,针对自身情况有选择操作,希望对您有帮助。


体内的湿气会严重影响到脸上的斑,今天曲洪欣为大家介绍几个对排除湿气有帮助的日常小妙招,希望对大家有帮助。

1.食疗去湿气,多吃一些健脾利尿的食物,如薏米,红豆,冬瓜等,利水消肿,清热去脓。

2.拔罐,拔罐可以选择买一套拔罐,自己在家拔罐,操作简单,也可以去养生馆做传统拔罐,拔火罐效果会更好一些,但是一定要专业人士操作,自己不可随意操作。

3.刮痧,人体的背部是最容易受到风寒的地方,刮痧可以提高毛细血管的活性,去除湿气。

4.控制盐分的摄入,人体的盐分主要通过肾脏排出,减少盐分的摄入也可以对排除湿气有帮助。

以上是个人对排除湿气的建议,针对自身情况有选择操作,希望对您有帮助。


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